宝博体育日记的力量

在数字世界中长大，人们经常忽视在纸上写东西的价值. 几年来，我一直在训练自己记日记. 我看到了我作为一个人每天花时间在上面写东西所取得的进步. 在我开始在都柏林CEA宝博体育之前 宝博体育在宝博体育期间，我决定写日记. 相信我，写宝博体育日记是跟踪你进步的好方法. 下面是一些关于如何成功撰写宝博体育日志的建议，以及一些需要头脑风暴的话题. 

你的想法永远不会错

当我开始写日记时，我认为我写的每件事都必须是正确的. 我的大脑一直在告诉我不要写错误的信息. 我可以告诉你，不存在错误的日志. 日志是反映你在特定时间写作时的原始想法的东西. 你写下的任何信息都是有效的，只要它对你有益. 

你会写多少?

我喜欢循序渐进，随着时间的推移写更多的信息. 例如, 第一天我写了一段, 第二天的两段, a page for the next day; my goal for the next day was a page and a half.  根据自己的节奏选择可以达到的写作量.

宝博体育日记的主题

• 在会议期间 

  • 我总是在和同事开会的时候把事情写下来. 我知道我不能把所有的东西都写下来，但我会挑出对我的学习有益的细节. 在别人说话的时候写作帮助我保持专注，不会失去重点. 

• 完成一天的任务

  • 我发现在我完成一天的工作后写下我的任务是很有帮助的. 当你的大脑还很清醒时写日记是很重要的. 这样，你就有时间反思你所学到的具体技能. 

• 宝博体育进展如何

  • 表达我对一天过得如何的想法总能让我感觉更好. 我问自己的一些问题是:我玩得开心吗? 我的优点和缺点是什么?

• 了解文化 

  • 因为我宝博体育的公司在另一个国家, 我经常写中国文化与美国文化的相似和不同之处. 在虚拟宝博体育中, 这有点难做, 所以当我有能力的时候, 我喜欢问同事有关爱尔兰文化的问题. 

• 个人目标 

  • 在谈到他的话题时，我列出了我的优点和缺点. 然后我用这个清单来帮助我写下我想要实现的目标.M.A.R.T. (具体. 可衡量的,可实现的、可以实现的. 有时限的). 这样做可以帮助我更有效地跟踪我的目标. 

无论你是选择面对面还是 虚拟宝博体育我强烈建议你记宝博体育日记. 这是一次宝贵的经历，可以帮助你成长，了解自己.

布丽安娜Bentler是CEA MOJO的博主，也是都柏林一家组织的虚拟全球宝博体育生, 爱尔兰, 2021年夏季学期. 她目前是爱荷华大学的一名学生.